Benefícios, Nutrientes E Propriedades Do Poejo

O poejo é uma planta perene que pertence à família labiada, com caule reptante, folhas ovais e flores lilás ou rosa, que pode chegar a até 50 cm de altura. Seu nome científico é Mentha Pulegium mas é mais conhecida sob a denominação de poejo hortelã ou hortelã poejo.

Cresce em solos com umidade e os lados dos rios. Sua característica fundamental é o seu forte aroma, o que lhe deu o seu nome, já que o pulegium) é uma derivação da palavra latina pulex que significa pulga. Em tempos passados se a utilizava para afastar pulgas.

Seus nutrientes

A planta de poejo contém fibras, minerais como o fósforo ou potássio, flavonóides, taninos, carvacrol, diversos ácidos, óleo essencial e diferentes trapenos, como o mentol e o timol.

Benefícios medicinais

O poejo tem diversas aplicações sobre a saúde, seja de forma interna como externa. Suas propriedades medicinais são as seguintes:

-Ajuda a expelir gases intestinais.
-Por ser um grande antiespasmódico é correto o uso em caso de sofrer de cólicas estomacais ou problemas na digestão.
-Diminui as dores de cabeça provenientes de distúrbios digestivos.
-Aumenta a produção da bile.
-Ajuda a acalmar as dores causadas pelo reumatismo ou artrite.
-Calma dores menstruais.
-Seu alto teor de mentol faz subir a transpiração, por isso que é usado para baixar a febre no tratamento de resfriados e da gripe.
-É perfeito para usar em casos de bronquite, já que tem grande poder expectorante. Dissolve e elimina muco.
-Melhora a circulação do sangue e é grande anticoagulante.
-É perfeito para tratar feridas, eczemas e picadas porque é bom adstringente, vulnerario e antibacteriano.
-De forma externa pode combater infecções vaginais, aliviando a coceira e se livrando dos microrganismos causadores de tal mal.
-Os tópicos de sua decocção servem para o tratamento das hemorróidas.
-Combate o mau hálito e a piorrea.
-Ameniza os efeitos da embriaguez.

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Outras propriedades

O poejo funciona perfeitamente como repelente natural de insetos como os mosquitos, as moscas, as pulgas e os carrapatos, tanto para o ser humano como para os animais de estimação da casa. Para isso, realiza-se uma decocção de suas folhas secas e usou um spray para diseminarlo, seja sobre o ambiente ou sobre a pele humana ou o animal de pelagem. Na arte culinária, o poejo é usado para aromatizar e condimentar vários pratos, como saladas, recheios e as sopas.

Como usá-lo?

Para preparar uma boa infusão do poejo se deve ferver 1 lt de água e colocar 20 g de planta seca. Mexa e deixe repousar cerca de 15 minutos. Depois de coar já está pronto para beber, mas você pode beber até dois copos de infusão por dia. Para melhorar o seu sabor pode-se adoçar com um pouco de mel. Para utilizar como solução oral deve ser aumentado de 20 a 30 gramas.

Se se faz uma decocção em um litro de água 3 colheres de sopa de folhas secas, pode ser usada para cicatrizar ou desinfecção de feridas. Você também pode usar o seu óleo essencial, mas somente se dissolve em água.

Contra-indicações

O consumo do poejo em doses adequadas não apresenta risco algum, mas se tomada de forma excessiva, pode ser altamente tóxico. Não é o seu consumo durante a gravidez ou a amamentação.