4 pensamentos sobre a arte perdida da meditação

Deixe-me fazer uma pergunta para você antes de tudo começar;

Você quer ler a Bíblia de forma mais significativa? Você quer que as escrituras moldem a maneira como você pensa, sente e acredita? Você quer preencher a lacuna entre o que a cabeça sabe e o que o coração sente e adora? Nesse caso, a chave é a meditação.

A meditação é uma arte perdida entre os cristãos. A meditação é o processo de pegar um texto/idéia bíblica e pensar em seus diferentes componentes e implicações. Pessoalmente, uma imagem útil para a meditação sempre foi a de infusão de chá.

Para que a água extraia os diferentes tons e sabores e notas do chá, você deve colocar o saquinho de chá na água e deixar em infusão. Deixar os dois sentarem juntos. E aos poucos, com o passar do tempo, acontece o processo de extração. O que estava compacto no saquinho de chá é retirado e colocado na água, trocando-o.

Da mesma forma, a meditação é um processo de impregnação de nossas almas e das escrituras. Ao meditarmos, começaremos a extrair mais da escritura que lemos e sobre a qual pensamos. Mudará nossas atitudes, nossos afetos, nossas motivações e nossas vidas.

Recentemente, fui encorajado a trazer a arte perdida da meditação para meus momentos diários de silêncio. Aqui estão quatro reflexões sobre a meditação:

1- Nós ajuda a desacelerar

Como você desfruta algo plenamente? Não por mero consumo, mas por persistência. Dê a alguém que não bebe vinho uma garrafa de R$ 10.000 e ele não apreciará mais do que a caixa de R$ 5. Porque?

Não é porque ele não está consumindo, ele está. Mas porque ele não demorou com vinho. Ele não gastou tempo bebendo tipos diferentes para poder saborear as sutilezas. Ele não entende como a elevação e o clima mudam o tom. Ele vai lutar para apreciar as diferenças.

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Assim é com as escrituras. Muitos de nós nos contentamos com a “utilidade” geral e vaga das escrituras em nossas vidas. Deixamos de lado a natureza bela, gratificante e multifacetada das Escrituras porque nos recusamos a desacelerar o suficiente para extrair as sutilezas. Essa extração tem menos a ver com alto intelecto e mais a ver com tomar seu tempo.

Cada um de nós aprende a apreciar coisas diferentes, e essa apreciação vem por meio da persistência. Você quer apreciar o Senhor e todas as suas belezas?

2- Meditação conecta a cabeça com o coração

Como você pega as verdades que conhece e as coloca em seu coração, de modo que suas crenças cristãs comecem a informar e moldar a maneira como você vive, pensa e ama?

Você deve ir além do cristianismo intelectual. Meu medo é que as pessoas simplesmente pensem que meditação é para intelectuais e estudiosos. Que é um exercício mental e nada mais. Mas o segredo para levar a meditação além de um simples exercício mental é envolver o coração.

4 pensamentos sobre a arte perdida da meditação

Devemos aprender a tornar nossos momentos de silêncio com Deus mais relacionais. Deus fala conosco por meio de Sua palavra e através de um Versículo do Dia , mas devemos começar a expressar o que estamos aprendendo de volta a Ele. Fazemos isso em qualquer outro relacionamento.

A maneira como você se aprofunda com alguém é ouvindo o coração da outra pessoa expresso e, em seguida, expressando o seu. Podemos fazer isso com as escrituras também. Quando você ler sobre Deus, pare e demore-se. Diga a Deus o que você está pensando e sentindo.

Hoje mesmo eu estava sentado em uma cafeteria lendo o Salmo 103. Ele fala sobre as alturas e profundidades do amor de Deus.

Tão alto quanto os céus estão da terra, tão grande é o teu amor por nós, ó Deus.” Eu parei. “Senhor, eu conheço esta verdade. Mas confesso que não acredito nisso agora. Eu me sinto menos do que. Eu sinto que você não se importa comigo. Por favor, ajude-me a ver e amar que você é um Deus que perdoa. Ajude meu coração a vê-lo!

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Quando você ouvir sobre o amor e a graça de Deus, pense nisso. Permita-se sentir. Então expresse isso a Deus. Ore a Ele. Fale com Ele sobre o que você está lendo.

É assim que conectamos a cabeça e o coração em nossos momentos com Deus. Este é um aspecto da meditação bíblica. Simplesmente expressando a Deus em oração o que aprendemos e como estamos (ou não estamos, mas queremos estar) nos conectando com isso.

3- A meditação te ajudar a lembrar no resto do dia

Algo que ouço com frequência de outros cristãos é que eles lutam para lembrar o que leem em seus momentos de descanso no final do dia.

Como alguém que vive uma vida muito ocupada, posso me relacionar com isso. Mas nas vezes em que integrei a meditação em meus momentos de silêncio, mais facilmente me lembrei de minhas escrituras e temas ao longo do dia.

Permita-me voltar ao exemplo do chá de maceração. À medida que o chá fica em infusão, quanto mais tempo fica, mais forte a água se torna à medida que extrai os sabores.

Assim é com a meditação. Ao pegar um versículo ou tema simples das escrituras e pensar sobre ele, orar sobre ele e permitir que ele flua sobre sua mente, prometo que você se lembrará mais dele.

4- Ajuda você a encontrar verdades mais profundas na Biblía

Muitas vezes, em nossos momentos de silêncio, simplesmente fazemos uma breve oração, lemos uma parte do texto e, se nada “se destaca”, simplesmente nos afastamos. Às vezes, porém, os mineiros devem atingir as rochas muitas horas antes de encontrar uma joia preciosa.

A meditação é a ferramenta que você usa para minerar. Ele permite que você minere durante seu trajeto. Enquanto você espera a comida esquentar. Enquanto você fica na fila do café. E como aprendemos acima, este não é um mero exercício intelectual.

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Somos nós pensando em Deus, pensando no texto ou tema, e orando de volta a Deus com nossos corações! Devemos aprender a aprofundar a comunhão com Deus em nosso tempo com Ele.

A arte perdida da meditação é difícil de cultivar neste mundo acelerado. Mas isso ajudará você a desacelerar. Isso o ajudará a conectar seu coração com sua cabeça, tornando seu relacionamento com Deus mais do que intelectual.

E isso o ajudará a lembrar os temas das escrituras durante todo o dia, além de permitir que você mastigue as escrituras ao longo do dia.

No Salmo 1 lemos:

O seu prazer está na lei do Senhor,
e na sua lei medita dia e noite.

Ele é como uma árvore
plantada junto a corrente de água
que dá o seu fruto na estação própria,
e a sua folha não murcha.

Davi está dizendo que por meditar na lei (escrituras) dia e noite, ele é como uma árvore. Que se torna resistente à medida que cresce, oferecendo sombra e frutos para os outros.

E suas raízes estão sendo lançadas nas margens dos rios, reunindo nutrientes e tudo o que precisa para florescer. Você quer ser esse tipo de cristão? Então aprenda a arte da meditação bíblica.