Benefícios, Nutrientes E Propriedades Do Maracujá

O maracuya é um fruto amargo fruto é também conhecido como a fruta da paixão, é um fruto totalmente típico da américa Central. Apesar de pouco esse fruto, ultrapassou fronteiras e hoje em dia já é possível encontrar quase que em todo o mundo.

Sua forma se parece com a de um ovo. Contém muitas sementes e casca de cor marrom. É realmente um fruto muito nutritivo, com grandes Benefícios para a nossa saúde.

O maracujá cresce com grande facilidade em climas quentes como em climas temperados. É uma planta nativa que pode atingir até 9 metros de comprimento em boas condições climáticas.

Benefícios de comer maracuya

-Graças ao seu alto conteúdo em fibra lhe confere propriedades laxantes.
-Tem uma boa ação digestiva, sobre o corpo, colaborando com uma melhor absorção dos alimentos.
-A fibra ajuda-nos a melhorar e prevenir a prisão de ventre. Também contribui para reduzir as taxas de colesterol no sangue e é de grande benefício para os níveis de açúcar no sangue (glicemia).
-Também exerce um efeito saciante, o que é de grande benefício para as pessoas que querem perder peso.
-O maracujá e aumenta a libido.
-Contém vitamina A, B E C. Além disso, contém cálcio, fósforo, ferro e hidratos de carbono.
-O maracujá contém um efeito calmante sobre o organismo.
-Serve como sedativo leve ou calmante para dores musculares ou dores de cabeça; devido aos alcalóides que contém.
-Pode ser utilizado como calmante ou sedativo leve para dores musculares, graças aos alcalóides que contém.
-É em casos de espasmos bronquiais ou intestinais de origem nervosa.
-O maracujá ajuda a conciliar o sono.
-Recomenda-Se para as dores menstruais.
-O maracujá ajuda a prevenir infecções do trato urinário.
-Colabora na redução da pressão arterial.
-Contém efeitos energizantes.
-Ajuda a reduzir os sintomas da menopausa.
-Contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
-Graças ao seu conteúdo em vitamina C faz com que intervenha na formação .
-Seu conteúdo de vitamina C faz com que intervenha na formação de colágeno, ossos e dentes. Também na formação de glóbulos vermelhos.
-Favorece a absorção de ferro dos alimentos e a resistência às infecções.
-As vitaminas A e C do maracujá colaboram na eliminação dos radicais livres que causam danos ao organismo, ajudam a reparar os tecidos do corpo e previnem doenças cardíacas e cancro.
-As sementes do maracujá contém muita fibra, o que facilita a digestão e a limpeza do cólon.
-É rica em carboidratos e açúcares, o que é muito benéfico para atletas ou pessoas que praticam esportes com frequência.
-Contém propriedades antimicrobianas.